ACRO YOGA

**** Wir bieten regelmäßig AcroYoga Jams und Workshops im HYK Studio an, für genaue Termine schaut bitte auf der Webseite Homepage oder auf Facebook. ****

AcroYoga besteht aus drei Hauptteilen. Die elementaren Teile des Yoga wärmen uns auf, erden uns mit unserem Geiste und schaffen ein Bewusstsein für uns selbst und unsere Umwelt. Die solaren Teile bringen uns gemeinsam kraftvoll und spielerisch in akrobatische Partnerübungen bei der viel Vertrauen, Kommunikation und Mut gefragt sind. In den lunaren Teilen lernen wir beim therapeutischen Fliegen sowie der Thai Yoga Massage uns hinzugeben, besser zuzuhören und uns fallen zu lassen.

Das Training ist für jede Altersstufe, für Anfänger oder Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es funktioniert auch ohne Yoga Vorkenntnisse.

Vorteile des Acro Yoga

AcroYoga ist eine gemeinschaftliche Komposition aus Yoga und Akrobatik und hat grandiose Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.

Gewinne Kraft, Stabilität, Sicherheit, Vertrauen
Aufeinander verlassen und auch loslassen lernen
Besseres Balancegefühl und Konzentrationsfähigkeit, weniger Stress
Steigerung des Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Löst Verspannungen, steigert Kreativität und Mut
Partneryoga ist der sozialste Yogastil
Stärkung des Selbstwertgefühls und Vertrauens
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten etwas neues zu Lernen
Macht einfach super viel Spaß

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