Jingle Bells!

Pranayama & Meditation on 24.12.18 with Hanna Brode

Der Atem gilt als Brücke zwischen der physischen und der energetischen Welt und nimmt daher in der Yogapraxis eine zentrale Rolle ein. In diesen 90 Minuten tauchen wir zusammen in die Pranayama-Praxis ein und nutzen den Atem um innere Balance und Ruhe zu finden.

Wenn du die Weihnachtszeit zur Stille und Einkehr nutzen möchtest, ist diese Stunde genau das Richtige für dich. Jeder ist herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wer möchte kann sich gern ein Sitzkissen und eine Wolldecke mitbringen.