FORREST INSPIRED

Eine inspirierende, beruhigende und heilende Yoga Praxis. Geleitet von der Atmung werden diese Sequenzen deine Flexibilität und Kraft aufbauen und gleichzeitig Anspannungen lösen. Waldyoga wird in einem warmen Raum unterrichtet und fokussiert vor allem die gesamte Körperkraft. Es erwarten euch Posen, die einmalig in diesem Stil sind, tiefe Atmung, um die Pose länger zu halten, Stress abzubauen und dich intensiv mit dir selbst zu verbinden. Dieser Kurs ist besonders für Menschen zu empfehlen, die mit Unfällen arbeiten. Es ist die perfekte therapeutische Praxis, sowohl für den Geist als auch für den Körper. 

An inspiring, grounding and deeply healing yoga practice. Guided by the breath, this intelligent sequencing will build your flexibility and strength while relieving tension. Forrest Yoga is taught in a warm room and has a strong focus on core strength. Expect to work with postures unique to this style, breathe deep, hold the poses for that tad bit longer, release stress and truly connect to yourself with compassion and interest. Suitable for those working with injuries, it is a therapeutic practice both emotionally and physically.