Postnatal Yoga ohne Baby/Yoga für den Beckenboden nach der Schwangerschaft Du hast es geschafft, du bist Mama! Gratuliere dir und deinem Körper erst einmal zu dieser unglaublichen Leistung. Sei lieb zu dir selbst und gib dir Zeit für eine angemessene Rückbildung und eine neue Routine. In all dem „Wahnsinn“ des ersten Jahres sollst du natürlich […]
Den Link erhaltet ihr 15 Minuten vor dem Start via der E-Mail-Adresse, über die ihr euch bei Hot Yoga Koblenz für die 108 Moon Salutations angemeldet habt. Chandra Namaskar (Mondgruß) ist der ausgleichende Pol zum Surya Namaskar (Sonnengruß). Zur Vollmondnacht wollen wir mit euch gemeinsam durch 108 Mondgrüße fließen. Wir beginnen ganz langsam und erklären […]
Im Prenatal-Yoga nutzen wir Haltungen, unsere Atmung, Meditation und kleine Massagen, um die Schwangerschaft zu erleichtern und die Vielzahl an Veränderungen des Körpers zu begleiten. Die einzelnen Einheiten verschaffen dir Kraft und Ruhe, helfen deinen Fokus auf das Hier und Jetzt zu richten und dir dabei die Flexibilität zu entwickeln, die du als Neu-Mama brauchst. […]
Der Auftrag und das Bestreben des Hot Yoga Koblenz war und bleibt, seinen Yogis sowohl qualitativ hochwertige Angebote, Lehrer als auch Umgebungen zu bieten. Dabei bemühen wir uns, Euch stets eine Varietät an verschiedenen Kursen, Workshops sowie Events bereit zu stellen, mit Yoga-Lehrern, die darin ausgebildet sind, Euch in Eurer Praxis sicher zu leiten und […]
21.06. International day of Yoga: Join us am Rhein for a free day full of yoga taught by multiple Koblenz yoga teachers! We will be hosting classes in Oberwerth at the Rheinwiese, Rheinau 5, next to the Spielplatz. *Please book the individual class you would like to join! Please register online. We will meet am […]
